Informações sobre a consulta
Objetivo:

O objetivo de meu trabalho é te ajudar a fazer as pazes com a comida e seu corpo, te ajudando a entender e perceber suas reais necessidades, equilibrando a sua alimentação de forma natural e tranquila, sem restrições ou mal estar com a comida.

Atendo adolescentes e adultos que estão cansados de fazer dietas e buscam melhorar sua relação com a comida e seu corpo, também atendo alguns casos de transtornos alimentares, como compulsão alimentar e bulimia nervosa, por exemplo.

Como funciona a consulta:

Na primeira consulta permaneceremos juntos em torno de 1h30m, nesta consulta conversaremos sobre seus hábitos e comportamentos alimentares atuais, sobre como anda sua relação com a comida, além de hábitos de vida como sono, prática de atividade física, rotina de trabalho, histórico de dietas, etc, para que possamos entender todos os aspectos que podem influenciar suas escolhas alimentares. 

O objetivo desta consulta é alinharmos nossas expectativas, entender seus objetivos, desejos, dores, anseios para que possamos, juntos, desenvolver o melhor caminho para que a sua alimentação se torne mais saudável e sua relação com a comida mais tranquila. 

Não trabalho com dietas e sim, com ferramentas de consciência como o diário alimentar, por exemplo, uma ferramenta poderosa que te ajudará a perceber seus sinais internos, como fome, saciedade, satisfação e também alguns gatilhos emocionais ou sociais que podem te influenciar a comer mesmo sem fome. Também trabalho com alguns conceitos do mindful eating (comer consciente) e do comer intuitivo, para te ajudar a se reconectar com seus sinais internos e não responder automaticamente à fatores emocionais usando a comida.

Entendendo melhor quais são suas maiores dificuldades em relação à alimentação, vamos juntos traçar nossos planos de ação para que as mudanças de hábitos comecem a acontecer de forma gradativa e sustentável. 

 

Também poderemos fazer a avaliação física sempre que você se sentir confortável e sentirmos necessidade durante o acompanhamento, porém, ela não é obrigatória. 

 

Formas de pagamento

O pagamento pode ser feito via cartão de crédito, debito, dinheiro ou cheque.

Não atendo plano de saúde, porém, forneço recebido para solicitação de reembolso.

Agendamentos

Clique aqui e agende sua consulta via Whatsapp.

R. Quararibéia, 312 - Vila Isa, São Paulo - SP, 04689-220, Brazil

©2019 by Nutricionista Isabella Bernat.