Consciência nos dá poder de escolha e a escolha nos traz liberdade.

Atualizado: 2 de Jan de 2020

Comer no piloto automático, por exemplo, é abrir mão da nossa liberdade de escolha, quando não temos consciência da nossa fome, da nossa saciedade, satisfação, do por que comemos, do sabor da comida, e o que ela nos proporciona somos facilmente conduzidos à comer em resposta às nossas emoções ou pelo ambiente em que estamos, ou seja, não estamos fazendo o que realmente, realmente queremos. Aprender a se alimentar melhor através de uma abordagem não prescrita, ou seja, sem dietas ou alguém lhe dizendo o tempo todo o que, quanto e quando você precisa comer e sim, aprendendo a escutar os sinais do seu corpo e confiar nele pode ser muitas vezes assustador, por que o poder de escolha nos exige responsabilidade, mas, não há nada mais libertador e maravilhoso do que ter autonomia. É preciso coragem para se tornar livre para fazer as próprias escolhas (isso serve para qualquer área da vida) por isso, muitas pessoas preferem manter-se adormecidas na inconsciência. Mas se eu posso te dar um conselho, aqui vai, seja corajoso para se perceber, se encarar, ser livre dá muito medo, mas a liberdade talvez seja a coisa Mais valiosa dessa vida!! ❤

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